Svakog dana - Derby banana

  • ba
  • hr
  • si
  • rs

Koliko banana smiješ pojesti dnevno?

Amerikanac Patrick Bertoletti drži Guinnessov rekord u jedenju banana. On je u jednoj minuti uspio oguliti i pojesti 8 banana, a to je učinio 2012. godine.

Na YouTubeu se 2013. godine pojavio video u kojem je mladić u dvije minute pojeo čak 23 banane, no bile su prethodno oguljene. Jedan je Indijac u pola sata pojeo 81 bananu.

Preporučena dnevna doza banane ne postoji. Preporučena količina unosa kalija za odraslog muškarca i ženu je 4700 mg, a jedna banana zadovoljava oko 10% tih potreba.

Jedna manja banana ima 90 kalorija, 23 grama ugljikohidrata, 3 grama vlakana, 1 gram proteina i manje od 1 grama masti. Veća banana ima oko 100 kalorija, a da bi se čovjek udebljao samo 0,5 kilograma trebao bi pojesti oko 30 banana uz normalnu dnevnu ishranu. Većina ljudi ipak ne ide u takve ekstreme pa se može reći da možete pojesti bananu kad god osjetiti potrebu za njom ili jednostavno želite na brzinu utažiti glad i podignuti razinu energije.

Ako vas zanimaju rekordi vezani uz banane, pogledajte ih ovdje.